Bli med i UCK Triatlon.
Er du glad i å trene variert, eller har du kanskje en drøm om å gjennomføre din første triatlon? Da er vi gjengen for deg! I UCK Triatlon er vi en herlig blanding av folk. Noen av oss trener bare fordi det er gøy, mens andre satser knallhardt mot alt fra Norseman, Ironman København, Barcelona, Elsinore og Jönköping til Halv Fet triathlon. Det som er så fint med triatlon hos oss, er at vi kan trene sammen, dele tips og heie hverandre frem uansett om målet er en lokal konkurranse eller VM i fulldistanse.
Hva skjer i gruppa vår?
Vi har et utrolig godt miljø og mye spennende på gang:
Proff inspirasjon: Vi samarbeider med Kristian Grue , så her er det mye kunnskap å hente!
Samlinger: Vi arrangerer jevnlig egne triatlonsamlinger og sosiale eventer gjennom året.
Fleksibilitet: Siden mange av oss har jobber som gjør at vi er fleksible på treningstider, avtaler vi ofte spontane treninger og ekstraøkter på Facebook-gruppa vår.
Utesvømming: Når sommeren nærmer seg, flytter vi oss ut! Da starter vi opp med felles utesvømming i både Nordbytjernet og Hurdalssjøen .
Slik blir du med på treningene: Vi bruker Spond for påmelding til både svømming og løpegruppa. Jeg har påloggingen til disse og administrerer tilgangen.
Slik går du frem:
1. Send meg en melding (se kontaktinfo under) med ditt navn og hvilken gruppe du vil inn i.
2. Betal kontingent: Jeg legger deg til i Spond-gruppene så snart kontingenten er bekreftet betalt.
Viktig om kontingenter:
Svømming: For å hoppe i bassenget med oss på Jessheimbadet må kontingenten til UCK være i orden.
Løping: Vi løper sammen med Løpegruppa Jessheim . For å være med her (og spesielt for å bruke de suverene innetreningene i Nes Arena om vinteren), må du ha betalt kontingent til Ull/Kisa Friidrett.
Ukeplanen vår (grovskisse)
Det skjer nesten noe hver dag! Her er de faste tidene:
Mandag: Sirkeltrening på Algarheim skole (vinterhalvåret) kl. 20:00.
Tirsdag: Morgenfugl-svømming kl. 06:00. Kl. 18:00 er det enten sykkel fra UKI eller intervaller med løpegruppa.
Onsdag: Kveldssvømming kl. 19:00 – 20:30.
Torsdag: Tempoøkter (forsommer) eller vanlig sykkel fra UKI kl. 18:00. Løpegruppa har også tur samme tid.
Fredag: Start dagen med svømming kl. 06:00!
Lørdag/Søndag: Langturer! Løping kl. 09:00 og sykkel fra UKI kl. 10:00.
Lurer du på noe?
Ikke sitt hjemme og lur. Ta kontakt med meg for en hyggelig prat.
Jeg gleder meg til å høre fra deg og få deg med i gjengen.
Gry Hauge Merkesdal, Gruppeleder, UCK Triatlon
Mobil: 98 22 28 81, E-post: gryhmer@gmail.com