Landevei

Landeveisgrupper 2025

UCK Landevei 1
En egen gruppe for de med ønske om å sykle svært fort. For sesongen er det lagt opp til tett samarbeid medKløfta IL Sykkel for å få tilstrekkelig antall ryttere. Årets første mål er Enebakk rundt på 1.59.

Gruppas treningstider er (som de andre gruppene i UCK) tirsdager og torsdager kl 18. Oppmøte ved sykkelbanen bak Gystadmarka skole. I tillegg inviteres det til fellesturer på søndager.

UCK Landevei 2

UCK Landevei 2 er en gruppe for de som har sykling som hobby. Dette er ingen ekspressgruppe, men at det kan gå svært raskt i denne gruppa er hevet over tvil. 

Dette er gruppa for deg som legger ned en god del treningstimer og arbeid med å slå egne rekorder. Vi veksler mellom bakkeintervaller, lagtempo og rullekjøring i varierende løyper. 

Treningen er variert og det legges opp til flere fellesritt for gruppa gjennom sesongen. Gruppas treningstider er (som de andre gruppene i UCK) tirsdager og torsdager kl 18. Oppmøte ved sykkelbanen bak Gystadmarka skole. I tillegg inviteres det til fellesturer på søndager. Turene er på 3-4 timer og ca 10 mil. Det kjøres i moderat tempo.

Tidsambisjonene i de ulike rittene tilpasses utifra gruppens sammensetning. I de fleste ritt vil ambisjonen om snittfart være ca 33-35 km/t.

Gruppas målsetning for 2025 er:

  • Styrkeprøven Lillehammer – Oslo
  • Enebakk Rundt
  • Randsfjorden Rundt
  • Vattern Rundt i Sverige (avhenger av samarbeid på tvers av flere grupper i UCK)
  • Evt andre lokale ritt

Kontakt:
Haakon Lunde / 93435700 / haakon.lunde@gmail.com

UCK Landevei 3

UCK Landevei 3 ønsker alle som er glad i å sykle velkommen med på treninger. Dette er gruppa for deg som ønsker å sykle sammen med noen og som også setter pris på det sosiale aspektet ved å trene sammen. Hvis du er fersk i «rullesykling», ønsker å bli med i en sykkelklubb for å ha faste treningstider og noen å sykle sammen med er dette tipp topp. Her får du kyndig opplæring og masse gode tips om du vil fra en av klubbens erfarne veteraner. Gruppas absolutte prioritet er sikkerhet og vi trener på å bli trygge i rulla.

Hovedmålsetningen til UCK 3 er å tilby trygg og god lagsykling, både for nybegynnere og erfarne syklister. Vi er en fin blanding både i alder og erfaring i gruppa, med masse godt humør og bra treningsturer.

Treningen er variert og det legges opp til flere fellesritt for gruppa gjennom sesongen. Gruppas treningstider er (som de andre gruppene i UCK) tirsdager og torsdager kl 18. Oppmøte ved sykkelbanen bak Gystadmarka skole. I tillegg inviteres det til fellesturer på søndager. Disse turene foregår i rolig «snakketempo».

Tidsambisjonene i de ulike rittene tilpasses utifra gruppens sammensetning, vårt hovedfokus er gode opplevelser. Som oftest ligger vi på mellom 26 og 30 km/t.

Gruppas målsetning for 2025 er:

  • Enebakk Rundt
  • Randsfjorden Rundt
  • Kongsvingerrittet
  • Vattern Rundt i Sverige

Kapteiner:
Asbjørn Rud / 92223718 / asb-ru@online.no
Bjørn Erik Skjerve / 95257512 / bskjerv@online.no
Olav Grønli / 99554057 / olavgr@online.no

Viktig info til alle syklister, uansett gruppe:

Sikkerhet er alltid viktig når vi beveger oss på landeveien. Kapteinene og erfarne syklister i våre grupper deler alltid sine tanker om hva vi bør forholde oss til i trafikkbildet. Fokus på sikkerhet er noe vi ikke kan få nok av, så det gjentas ofte, slik at alle skal føle seg trygge når vi er på treningsturer. Under ritt kan det gå svært fort på landeveien. Det å sykle sammen i en rulle er nøkkelen til høy snitthastighet, samtidig som marginene for at noe kan skje blir mindre jo fortere det går. Å trene sammen er derfor en vesentlig del av det å både føle seg trygg kombinert med at det kan gå svært fort. Hør nøye etter når temaet er oppe på trening og ritt og unngå å sette både deg og andre i en utsatt situasjon. Erfaring teller og vi skal ta godt vare på hverandre (og alle andre som ferdes i trafikken) på landeveien.

Ritt

Kapteiner planlegger året sammen med medlemmer for sin gruppe i god tid før sesongstart. Fokus på disse møtene er å møtes og diskutere ambisjonen for kommende sesong og bli enige om hvilke ritt som skal sykles i fellesskap. Ritt som tradisjonelt har vært en del av oppkjøringen gjennom sesongen er for eksempel Enebakk Rundt, Kongsvingerrittet, Randsfjorden Rundt, Tyrifjorden Rundt, Nordmarka Rundt og Mjøsa Rundt m.fl. Hovedmålet har tradisjonelt vært Styrkeprøven eller Vettern. UCK sykler primært ritt som er oppført i NCF sin rittkalender.

Rittkalenderen til Norges Cykleforbund finner du her: Rittkalender NCF 2025